Houmous allégé au lait d’amande

Traditionnellement le houmous se monte à l’huile d’olive pour un résultat onctueux, on y trempe un bout de pain ou un gressin et tout le monde est content.

Même si je l’ai toujours apprécié, surtout quand il est bien parfumé, j’avoue préféré sans hésitation cette version allégée.

Je ne change rien à la recette sauf l’huile d’olive que je remplace par du lait d’amande non sucré de chez Bjorg.

Le résultat est onctueux avec l’indispensable tahini; parfumé par le cumin, l’ail et le citron; et très digeste avec le lait d’amande qui vient lié le tout.

Il sera bien sûr meilleur avec de bon pois chiche cuits longuement mais à la maison c’est souvent un apéro à l’improviste, le tout dans le mixeur et c’est prêt !

Et c’est très bien comme ça 😁

J’ai toujours une boîte de pois chiche dédié au « on arrive pour l’apéro »… indispensable dans mon kit de survie.

Ingrédients :

200g de pois chiche en bocal

1 grosse cuillère à soupe de tahini

1 cuillère à café de cumin moulu

1 gousse d’ail

1/2 jus de citron

2 cuillères à soupe de lait d’amande non sucré

4 feuilles de coriandre

1 pointe de piment d’Espelette

Sel et poivre

Égoutter les pois chiche.

Placer dans le bol du mixeur l’ensemble des ingrédients et mixer.

Le résultat doit être parfaitement lisse.

N’hésitez pas à goûter pour rectifier l’assaisonnement.

Selon qui vient trinquer avec nous je rajoute plus ou moins du piment pour le corser un peu, cependant attention à ne pas dénaturer le goût du pois chiche.

Servir frais.

A vos tabliers !!!

Houmous de lentilles corail

Samedi soir invités chez des amis je me charge de porter l’apéro / entrée…

Persuadée d’avoir des pois chiches dans mon placard je m’avance pour porter un houmous et autres tartinades…

Mais voilà au moment de m’y mettre je n’ai que des pois chiches achetés en vrac…manqué!!!

12h de trempage et nous sommes invités dans 4 h…

Et j’avoue que j’adore ça en cuisine…. l’impro ! Et quand cette impro se solde par un succès je vous la partage bien sur.

Parceque juste à côté de mon bocal pois chiche se trouve un bocal de lentilles corail….10 mn de cuisson qui dit mieux ?

Je suis sauvée ça sera un houmous de lentilles.

Je suis restée sur ma recette de base je l’ai simplement allongé avec de la crème d’avoine.

Ingrédients pour un grand bol:

1 verre de lentilles corail soit environ 200g

3 verres d’eau

1/2 cuillère à soupe de tahini (crème de sésame)

2 cuillères à soupe de crème d’avoine

1 gousse d’ail dégermée

1 cuillère à café de cumin

1/2 cuillère à café de pimenton piquant.

1/2 cuillère à café coriandre moulue

1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée

1/2 jus de citron

Sel , poivre.

Rincer vos lentilles sous l’eau froide.

Porter l’eau salée à ébullition.

Plonger les lentilles et poursuivre la cuisson 10 mn.

Égoutter bien.

Placer les lentilles dans le mixeur avec la gousse d’ail.

Ajouter la crème de sésame selon les goûts vous pouvez en mettre plus, avec les pois chiches je mets une grosse cuillère à soupe, ici 1/2 m’a semblé suffisante.

Mixer finement en ajoutant la crème en filet.

Ajouter les épices, le sel et le poivre.

Le jus de citron.

Mélanger et goûter pour l’assaisonnement.

Placer au frais et parsemer de coriandre fraîche au moment de servir.

Voilà une impro qui a eu du succès je vous la livre ici, sait-on jamais si vous manquez de pois chiches….

À vos tabliers !!!